11.03.24
#31 Nota Mental para Mim Mesma ou para quem precisar de ler
Ansiedade parte 1
Tânia Oliveira
Bom dia,
Este post já foi escrito e reescrito inúmeras vezes. Já comecei por dizer o que me levou a este estado, já começou por dizer o que faço para minimizar este estado. Hoje só sei que ontem, foi um dia difícil.
Tive uma crise de ansiedade no trabalho, não me recordo da última que tive com esta gravidade. A sensação da mal-estar, o querer chorar e não saber porquê, o barulho que me incomoda, o não conseguir sorrir ou falar para as pessoas com a mesma naturalidade (...)